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AKROSTUDIO TOUR AVEIRO

Na Akrostudio acompanhamos-te na tua carreira profissional para que continues a inovar e melhorar na aplicação de técnicas relacionadas com o movimento. Procuras novas ideias para as tuas aulas? Estudaste noutras escolas e queres conhecer-nos? Queres treinar com instrutores da STOTT PILATES®? Precisas de renovar os teus Créditos de Formação Continuada?

VEM CONHECER-NOS – NÃO É NECESSÁRIA EXPERIÊNCIA PRÉVIA COM STOTT PILATES®!

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Fechas

9 – 10 diciembre 2017

Localización

Pitz Pilates Training Zone

Estr. de São Bernardo 41, 3810-075 Aveiro, Portugal

Horario

Sábado de 9h a 17.00h y Domingo de 9h a 14h.
9:00 – 11:00: STOTT PILATES® aplicado a desportos rotacionais

O trabalho de coordenação, força e estabilidade dinâmica do corpo é fundamental durante qualquer atividade desportiva. Neste workshop faremos uma revisão da biomecânica do gesto desportivo, a nível rotacional, propondo orientações adequadas para a prevenção e melhoria do rendimento. Por que compensamos a rotação com a zona lombar? Que exercícios são melhores para aumentar a amplitude de movimento da zona dorsal?

Este workshop atribui 0.2 Créditos de Formação Continuada STOTT PILATES®

11:00 – 13:00: STOTT PILATES® Fitness Circle Flow

Workshop eminentemente prático, onde aboraremos novas modificações da utilização do Fitness Circle (aro de pilates) em diferentes exercícios de Solo. Constrói aulas dinâmicas e divertidas utilizando o aro como elemento de facilitação ou aumento de dificuldade nas tuas aulas.

Este workshop atribui 0.2 Créditos de Formação Continuada STOTT PILATES®

13:00 – 14:00: Almoço

14:00 – 16:00: Análise Postural aplicada ao Pilates

Neste workshop iremos rever a teoria e prática da análise postural com o objetivo de ler o corpo e conhecer as principais adaptações em relação à postura ideal. Desta forma, procuramos propor exercícios tipo, para cada indivíduo, para melhorar o seu nível de funcionalidade. Iremos rever as principais compensações de cada padrão, estabelecendo objetivos de trabalho muscular para cada tipo de adaptação.

16:00 – 17:00: Master Class

Não há melhor forma de terminar o dia que com uma Master Class! Treina com a nossa Instructor Trainer em Aveiro.

Domingo

9:00 – 10:00: Master Class

Para começar o último dia com energia, revendo e aprendendo novas coreografias de exercícios.

10:00 – 12:00: Programação com base em Padrões Posturais

Seguindo a linha do workshop de Análise Postural de sábado, faremos uma revisão das melhores propostas de exercícios para cada tipo postural. O objetivo será orientar o aluno para um raciocínio lógico na eleição dos exercícios de uma sessão de treino.

12:00 – 14:00: STOTT PILATES® Mini-Stability Ball

A Mini-Stability Ball ou Fitball pequena é um dos elementos mais utilizados nas aulas de pilates de colchão. Este workshop oferece-te uma visão global sobre como implementar este elemento de forma segura nas tuas aulas. Melhora a consciência respiratória, incorpora trabalho de estabilidade na pélvis, melhora a resposta motora na zona escapular, proporciona um apoio adequado para a coluna cervical com a bola… Um workshop muito prático para tirar o máximo partido deste elemento.

Este workshop atribui 0.2 Créditos de Formação Continuada STOTT PILATES®

PASOS PARA REALIZAR LA MATRICULACIÓN:

1.- Rellenar la ficha de inscripción en este enlace

2.- Elegir la forma de pago:

  • Transferencia bancaria – A favor de AKROMEDICAL WELLNESS GROUP S.L; Nº CUENTA: (BANCO SABADELL): ES48 0081 1475 5000 0118 9023 . Concepto – CURSO + NOMBRE y enviar copia a educacion@akrostudio.com
  • Telefónicamente: Puedes llamarnos al 925 22 99 26 o 620 633 792 en horario de 9h a 18h

SÁBADO

160€

Reservar una plaza

DOMINGO

100€

Reservar una plaza

SÁBADO Y DOMINGO

225€

Reservar una plaza

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