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monografico equipamiento ligera

MONOGRÁFICO EQUIPAMIENTO LIGERO

Proporciona las habilidades necesarias para desarrollar clases efectivas y motivadoras tanto en el entrenamiento personal como en grupo. Aprenderás a diseñar y enseñar nuevo repertorio de equipamiento ligero, Fitness Circle y Tonning Balls con diversas modificaciones para diversificar los programas. Se trata de la formación perfecta si trabajas con atletas profesionales o bailarines.

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PROGRAMA

SÁBADO, 25 MAYO

DESCRIPCIÓN: ¡Qué mejor manera de comenzar el evento con una Master Class para calentar el cuerpo y prepararnos para un fin de semana repleto de movimiento!
DESCRIPCIÓN: Taller eminentemente práctico donde abordaremos nuevas modificaciones del empleo del Fitness Circle (aro de pilates) en diferentes ejercicios de Suelo. Construye clases dinámicas y divertidas utilizando el aro como elemento de facilitación o aumento de dificultad en tus clases.

Este taller proporciona 0.2 Créditos de Formación Continuada STOTT PILATES®

DESCRIPCIÓN: Incorpore Bolas de Tonificación suaves y manuales en ejercicios selectos del repertorio Essential Matwork de STOTT PILATES. Este entrenamiento, desarrollado por el equipo Merrithew ™, no solo apunta al manguito de los rotadores, sino que también aumenta la conciencia y la fuerza de todo el cuadrante superior. Descubra cómo se puede estimular la musculatura central para estabilizar y controlar con la adición de pesos livianos.

Este taller proporciona 0.2 Créditos de Formación Continuada STOTT PILATES®

DESCRIPCIÓN: En este taller usaremos el propio peso del cuerpo para tener un entrenamiento muy eficaz, diseñado para fortalecer desde el principio. No se necesitan apoyos ni resistencia adicional externa sino que será el peso del cuerpo el que dirija la fuerza y la resistencia, el equilibrio y el control.

Este taller proporciona 0.2 Créditos de Formación Continuada STOTT PILATES®

DOMINGO, 26 MAYO

DESCRIPCIÓN: En este taller desarrollado por el equipo de Merrithew, podremos aplicar clases privadas y/o de grupo, demostraremos cómo incorporar el Fitness Circle® a una serie de ejercicios de Matwork muy innovadores. El Fitness Circle® añadirá un reto al entrenamiento de los miembros superiores e inferiores, ayudará a la activación del core e incorporará un tipo de trabajo más funcional que completará el entrenamiento. También veremos cómo nos puede ayudar a promover la activación de patrones musculares correctos mientras añade variedad y diversión al entrenamiento.

Este taller proporciona 0.2 Créditos de Formación Continuada STOTT PILATES®

DESCRIPCIÓN: Este taller, desarrollado por el equipo Merrithew ™, es una combinación de dos entrenamientos distintivos y energizantes. La primera parte de este taller utiliza un Toning Ball suave y ponderado para esculpir y definir los brazos y la parte superior del cuerpo. Luego, siéntete elegante y fuerte de la cabeza a los pies con una combinación perfecta de resistencia Toning Ball y precisión STOTT PILATES® utilizando ejercicios adaptados del repertorio de Matwork.

Este taller proporciona 0.2 Créditos de Formación Continuada STOTT PILATES®

LOCALIZACIÓN Y HORARIOS

Fechas

25, 26 mayo 2019

Localización

Avda Portugal 62, 33207 – Gijón

Horario

Sábado de 9h a 18h y Domingo de 9h a 14h

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