Akro

Calidad, Experiencia y Sensibilidad son las herramientas con las que trabajamos cada día en Akro en un esfuerzo constante por dotar de sentido a una filosofía de salud en la que el individuo se concibe como un todo saludable, bello y armónico.
En Akro, además, somos responsables y respetuosos con el entorno, estrictos en nuestros protocolos médicos y exigentes en la calidad de nuestros servicios. Todos nuestros profesionales son requeridos a nivel docente nacional e internacionalmente y estamos presentes en las convocatorias deportivas, de salud y de belleza más importantes de nuestro país.
Nos gustaría, contar con tu confianza. Seas quien seas, vengas de donde vengas, ésta es tu casa. Bienvenido. Bienvenida. Será un placer DARTE VIDA.

Datos de contacto

Dirección: Av. América, 12, 45004, Toledo
Horario: 10h a 21h
Teléfono: 925 22 99 26
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Taller Stott Pilates® Flexion Free

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Taller Stott Pilates® Flexion Free

70€

Sobre el curso

Muchas veces, la flexión espinal está contraindicada debido a alguna patología. Aprenda a modificar los ejercicios de Pilates en una variedad de niveles de intensidad para crear entrenamientos que logren el objetivo principal de limitar la flexión de la columna al mismo tiempo que brindan un entrenamiento efectivo para todo el cuerpo. Las pesas de mano pequeñas, los cojines de estabilidad y la Flex-Band® se utilizan para aumentar la resistencia de la parte superior del cuerpo mientras desafían aún más la estabilidad del torso en una alineación neutra.

Fechas

Domingo 20 de diciembre

Localización

Online

Horario

Domingo de 10h – 12h

Programación

Taller de 2 horas de duración. Este taller tiene 0,2 Cec’s

Objetivos de aprendizaje

  • Discuta cómo se aplican los cinco principios básicos de STOTT PILATES® cuando el movimiento está restringido.
  • Descubra cómo crear un entrenamiento desafiante sin alterar la alineación de la columna.
  • Aprenda a incorporar pesas de mano pequeñas en un entrenamiento completo sin flexión.
  • Explore las modificaciones del ejercicio para mantener el entrenamiento seguro.

Equipo utilizado en este taller

  • Esterilla de Pilates
  • Pesas de mano o mancuernas blandas
  • Flex Band
  • Cojines de estabilidad

Metodología

¿Como asistir?
Un enlace de acceso directo y fácil que te enviaremos un día antes del curso.
Aunque la formación comienza puntual deberás conectarte 10 minutos antes para estar preparado.

Reseñas

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