¿Qué es pilates?
Nuestras clases de Pilates en Toledo son el ejercicio físico más completo. Con el método Pilates se trabaja todo el cuerpo. Desde la musculatura más interna hasta la más externa y en él intervienen tanto la mente como el cuerpo.
En estas clases de Pilates, dirigidas por fisioterapeutas, tendrás un sistema de entrenamiento físico donde combinaremos ejercicios de fuerza, elasticidad, equilibrio, coordinación, conciencia corporal, control del core, activación neuromuscular y movimiento fascial.
Maquinaría de alta calidad de STOTT PILATES® y REDCORD®, combinación de técnicas, posibilidad de entrenamiento personal, una gran sala con todos los protocolos sanitarios para garantizar tu seguridad… ¿Quieres saber más? Sigue leyendo.
Nuestro método Pilates en Toledo
PILATES PLUS
Estudio postural
Al inicio de nuestras clases realizamos un análisis postural fotográfico con el sistema posture screen y un test de cadenas musculares con el sistema Redcord® Medical. Con todos éstos datos determinaremos los objetivos específicos para tu entrenamiento.
Clases impartidas por fisioterapeutas
Nuestras clases de pilates están dirigidas por fisioterapeutas lo que permite que en todo momento estés acompañado de un profesional sanitario para que obtengas el mayor y el mejor beneficio de los ejercicios que realices.
Maquinaria de altísima calidad
Contamos con la mejor equipación de STOTT PILATES®, TOTALBARRE®, REDCORD® ACTIVE y FASCIAL FITNESS®. Trabajamos todo el cuerpo combinando: reformer, cadillac, tower trainer, arc barrel, redcord active, halo trainer, barré, bosu, discos rotacionales, foam roller, fitness circle, toning ball, stability ball, soft ball, flex band, box, spine suporter, edge, spine corrector, picas, foam cusion, jumping board, etc…
Pilates + Redcord. La combinación perfecta
Somos los únicos que tenemos está combinación en Toledo. Unir Pilates y Redcord nos va a permitir trabajar en posiciones libres de dolor gracias a que descargamos el peso mediante un sistema de cuerdas elásticas. De esta manera podremos corregir los movimientos y hacer un control neuromuscular apropiado en los rangos de movimiento objetivo.
Conexión del cuerpo y la mente
Un nuevo concepto de pilates más dinámico, flexible y adaptado a tus posibilidades. Utilizamos los 5 principios básicos de Stott Pilates conectando cuerpo-mente mediante coreografías sencillas, con música y haciendo que subas las pulsaciones bajo el control de nuestros profesionales.
Posibilidad de entrenamiento personal
¿No puedes venir en los diferentes horarios que tenemos? ¿Necesitas un entrenamiento más personalizado una vez a la semana? ¿Estás embarazada y quieres tener un control del ejercicio más preciso? ¿No te gusta hacer ejercicio en grupo? Te lo ponemos fácil, consulta todas las posibilidades para tener tu entrenamiento personal.
Y si la pereza y la falta de tiempo se suman, te proponemos que pruebes con Wonder. Una método que convierte tu grasa en músculo en tan solo 25 minutos. [Leer más]
Todo con total seguridad
Contamos con una sala de más de 100m2 con ventilación natural y mecánica que permite que el aire de las salas esté siempre renovado. Seguimos todos los protocolos de higiene y desinfección para que nuestro centro sea un espacio seguro y libre de Covid.
Y muchas facilidades
Recuperación de clases
Porque sabemos que a veces es imposible llegar a todo, te facilitamos la vida. Si faltas a una clase puedes recuperar en diferentes horarios durante el mismo mes. Fácil, ¿verdad?
Flexibilidad horaria
Disfruta de nuestras clases de lunes a viernes de 9:00 a 21:00 h. ininterrumpidamente.